9月上旬生肖牛养生及健身之道
生肖牛
本月上旬健康情况:★★★★☆
生肖牛最近的健康情况比较好,基本上没有身体不适的烦恼。生肖牛的整体精神状态相对饱满,能够很好地投入到自己想做的事情中。虽然健康没啥问题,但是就算是不爱运动的生肖牛也应该动起来,为自己增强下身体的素质。
如果喜欢健身方面活动的生肖牛,近期可以考虑去练练拳术,能够活动到全身并且有实际性收获的项目。另外休闲娱乐的话,生肖牛可以去进行晨运,不管是跑步还是散步,不仅可以督促你早睡早起,而且还能让身心得到放松。
养生食物:核桃、山楂。
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